ダイエットシェイクが7年間も支持されてきた理由は?
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ダイエットシェイクなら続けられる!
どうしたら痩せられるか?
ダイエットを続けられるのか?
痩せるための方程式は、簡単です。
食べたカロリーより、消費するカロリーが大きければ、痩せるのです。
ですが、人間の体には、それをさせまいとする本能があって、常に必要よりちょっと多目を食べようとするのです。
そして、食べた事実は、なかったことにはできません。
糖や脂肪の吸収を妨害するとして、これまで様々なダイエットサプリメントが発売されてきました。
ですが、いまだにダイエットに悩む女性はいなくなりません。
つまり、それらの効果は、あったとしても限定的で、ダイエット問題を根本から解決はできなかったのです。
基本に立ち返りましょう。
なるべく健康にいいものを摂取する。
早寝早起きを心がける。
間食をしない。
できれば運動もする。
それができれば世話はない、と思うかもしれません。
だからこそのダイエットシェイクです。
ダイエットシェイクをうまく利用すれば、二週間で5キロの減量も夢ではありません。
普段の食事を見直し、夕食をダイエットシェイクに変えてみてください。
これだけで、およそ 700kcalのダイエットになります。
体脂肪1キロを燃やすのに7200kcalが必要ですから、
およそ十日間で、1キロ分の体重が減ることになります。
ただ、運動しながらの活用をオススメします。
というのも、何も鍛えていないと、筋肉から衰えていく傾向がありますから。
軽い運動を続けながら、ダイエットシェイクを併用する。
これだけです。
二週間後が楽しみですね!
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