豆乳クッキーダイエット

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栄養満点、大豆パワー

豆乳クッキー

豆乳クッキーは、栄養面でも優れています。

 

世間に出回るいろいろなダイエット方法では、何か一種類の食品だけを食べ続けたりします。
でも、そういうやり方では、必ず栄養バランスに偏りが出て、健康を損なってしまいます。

 

豆乳クッキーは、そこもちゃんと考えています。
各種ビタミンはもちろんのこと、不足しがちな鉄分、骨の健康に不可欠なカルシウム、少量でも絶対に必要な亜鉛やマンガン……。
こういった栄養素が、豊富に含まれています。
その含有量は、一食分のクッキーで比べると、通常の食事の摂取基準の平均値以上です。

 

 

 

更に嬉しいのは、これが大豆素材の食品だということ。

 

大豆イソフラボンは、女性ホルモンそっくりの働きをする、植物性ポリフェノールです。
コレステロール値の上昇を抑え、骨を強化し、更には抗酸化作用によってアンチエイジングにも役立ちます。

 

大豆レシチンは、人体の細胞を構成する基本的な物質です。
そればかりでなく、ドロドロの血液をサラサラにし、ホルモン腺を洗い流し、神経伝達物質の材料になります。

 

こんなにも健康的な食材なのに、まだまだうれしいことが!
それは、豊富な食物繊維。
ダイエット中の食事制限は、しばしば便秘の原因になります。
でも、この豆乳クッキーなら、豊富な食物繊維のおかげで、お通じもスムーズに。
便秘が原因の肌荒れなども、これで怖くありません。

 

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