イーペックスルームランナーズ製品のレビュー

脂肪燃焼にもっとも有用なのが、有酸素運動です。
とはいえ、目的もなしに漫然と走るのでは、モチベーションも維持できません。

ジョンソンヘルステックのルームランナーは、ユーザーに様々なプログラムを用意しました。

まず、スピードや傾斜を自動調節するプログラムがあります。
これによって、体にかかる負荷に緩急をつけられます。

基本的にトレーニングというものはつらいものという面があります。
だから、無表情な監督の指示に黙々と従うべき、という側面もあるのですが……。
自分で設定した目標に向かって、ペースを自動設定して走るプログラムもあります。

また、特定の距離を選択して走ることもできます。
それぞれ５キロ、１０キロのコースを、マシンが自動判定して傾斜を自動的に決定します。

また、ユーザーの心拍数を基準にペース配分することもできます。
肉体的な負荷を一定に保てるので、これは効果的です。
激しい運動は、確かに、筋力をつけてくれるので無駄にはなりません。
ですが、脂肪燃焼という目的に沿うならば、一定水準の心拍数を保つほうが効果的なのです。

「ただ走るだけ」
「それならその辺を走ってくればいい」

いいえ。
ルームランナーの利用は、ただのランニングとは違うのです。

ゆっくり安全にウォーキングしたい方にもオススメ

故障も少なく、アフターサポートも万全。
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